Hydroláty, hydrosoly alebo aj kvetinové vody, s týmito názvami sa stretnete už celkom bežne. A hlavne na kozmetickom poli. Pokiaľ sú nekonzervované, môžu sa tiež užívať vnútorne a majú mnoho iných dobrých vlastností. Jednou z najznámejších kvetinových vôd je ružová. Dobre ju poznáte z kozmetiky. Existujú ale aj ďalšie a časť z nich je možné … Čítať ďalej
Teplotné výkyvy bývajú občas náhle. V jednej chvíli sa rýchlo oteplí. Človek má pocit, že už prichádza jar, ale na druhý deň teploty klesnú a začne napríklad aj snežiť. Prechod do ďalšieho ročného obdobia telo zaťažuje. Ako sa s tým ľudský organizmus vysporiadava? Teplotné výkyvy sa neodohrávajú iba za oknom, ľudia ich prežívajú aj vo … Čítať ďalej
Rakovina krčka maternice je zákerná tichá choroba, ktorá sa často prejavuje až v pokročilom štádiu. Prečítajte si, aké sú najčastejšie príznaky, na ktoré by ste mali byť pozorní, a ako zvýšiť svoje šance na včasnú diagnostiku. Rakovina krčka maternice je často označovaná za neviditeľného nepriateľa, pretože jej prvé fázy zvyčajne neprejavujú žiadne výrazné symptómy. Najúčinnejšou … Čítať ďalej
Znamenie horoskopu predurčuje, aký veľký manipulátor ste. S ktorými zrodenkyňami je podľa horoskopu ťažké vyjsť, a s kým vás naopak nátlak a pretvárka nečaká? Pozrite sa, ktorým znamením vložili hviezdy do vienka manipulatívnu povahu. Navonok môžu pôsobiť krehko a jemne, vedia ale vytasiť svoje ostré lakte a dotlačiť vás briskne tam, kde vás chcú mať. … Čítať ďalej
Keď sa povie šalát, mnohí si predstavia kopu zeleniny a za chvíľu hlad. To však nemusí vždy platiť. Najesť sa môžete dosýta ak tomu aj zdravo, stačí staviť na cestovinový šalát podľa nášho receptu. Kurča mu dodá bielkoviny, čerstvá zelenina a bylinky vôňu a chrumkavosť a vďaka avokádu je krémový aj bez majonézy. Ingrediencie pre: … Čítať ďalej
Stále sa cítite unavení a často vás trápi nachladnutie? Naše tajné rady, ako posilniť imunitu prirodzenými spôsobmi, vám pomôžu cítiť sa lepšie bez zbytočných liekov! Zistite, ako jednoduché použitie alkoholu môže zmeniť vaše zdravie k lepšiemu. Oslovená imunita môže mať za následok časté nachladnutia. Ak sa teda častejšie stretávate s kašľom a nádchou, je čas … Čítať ďalej
Ryby sú zdrojom ľahko stráviteľných bielkovín, vitamínov A, B, D, jódu, vápnika, zinku, fosforu a ďalších hodnotných živín. Sú skvelou prevenciou kardio-vaskulárnych ochorení, pomáhajú znížiť hmotnosť, zlepšujú stav kože, vlasov a nechtov. Na dosiahnutie maximálneho úžitku je potrebné konzumovať kvalitné čerstvé ryby. Pravidelná konzumácia rýb: Znižuje riziko kardio-vaskulárnych ochorení. Chráni bunky srdcového svalu pred vznikom … Čítať ďalej
Pre niekoho je jar ako životabudič po dlhej zime, inému prináša jarnú únavu. Pokiaľ patríte do druhej skupiny, skúste siahnuť po bylinkách. Mnohé totiž dodávajú energiu a čistia organizmus, takže vás v boji proti jarnej únave podporia. Jarná únava je často dôsledkom zimy, keď dni boli krátke a ponuré. Pokiaľ sa k tomu pripočíta nedostatok … Čítať ďalej
Zdravie je našim najcennejším majetkom a preventívna starostlivosť by mala byť našou prioritou. Objavte jednoduchý domáci trik, ktorý vám za použitia obyčajnej lyžice pomôže zistiť prípadné zdravotné problémy. Naučte sa, ako jednoduchým testom odhaliť signály, ktoré by mohli naznačovať vážne ochorenia. Zdravotný stav je najdôležitejším aspektom nášho života. Keď sa objavia vážne ochorenia, bežné starosti … Čítať ďalej
Viete, koľko vlákniny by ste mali skonzumovať denne a ako presne vám pomôže nielen pri udržiavaní zdravia, ale aj pri chudnutí? Mnohí z nás tento zázrak stravy stále podceňujú. Prečítajte si, prečo je vláknina nevyhnutnou súčasťou vašej diéty a ako zvýšiť jej príjem efektívne a chutne. Hovorí sa, že vláknina je kľúčom ku zdraviu a … Čítať ďalej
Žihľavy sú zdravé. Túto informáciu pozná asi každý. Prečo ale práve teraz žihľavy použiť na liečbu? A ako ich používať aj v priebehu roka? Máme dobré odporúčania. Žihľava dvojdomá, ktorá sa latinsky volá Urtica dioica, rastie celkom bežne od nížin až po horské oblasti. Vyhovuje jej väčšiu vlhkosť, nie je však nijako náročná. Záhradkári ju … Čítať ďalej
Opúchanie nôh môže spôsobiť rad nepríjemností, či už v tehotenstve, pri dlhodobom státí alebo v horúcich letných dňoch. Tento problém však nie je bez riešenia. S niekoľkými overenými trikmi môžete povedať zbohom opuchnutým končatinám! Opuchnuté nohy sú bežným problémom, ktorý môže postihnúť mužov aj ženy a je často spojený s tehotenstvom, dlhým státím, ale aj … Čítať ďalej
Zdravé chodidlá znamenajú kvalitný život! Zistite, ako si vybrať obuv, ktorá nepoškodzuje vaše nohy, podporuje správnu chôdzu a pomáha predchádzať zdravotným problémom. Ako si vybrať správnu obuv, aby vaše nohy zostali zdravé Správna obuv je základom pre zdravé chodidlá. Je dôležité, aby obuv nepoškodzovala klenbu, nebola príliš tesná a dobre držala na nohe. Špecifickým problémom … Čítať ďalej
Ste si vedomí všetkých účinkov cesnaku na zdravie? Okrem tradičného využitia v kuchyni má cesnak pozoruhodné detoxikačné a zdravotné benefity. Prečítajte si, ako tento malý zázrak z prírody môže pomôcť vašemu telu a zlepšiť vaše zdravotné problémy. Vaša babička vám možno raz povedala, že cesnak je skutočne liečivá potravina, a nemýlila sa. Cesnak je známy … Čítať ďalej
Ničia vám cudzie mačky vašu záhradu? Nechcete, aby vám káľali medzi zeleninu, ale neviete, ako ich odradiť bez toho, aby ste im ublížili? Existuje niekoľko citlivých metód, ako roztomilé šelmičky udržať mimo vášho pozemku. Poďme sa na ne pozrieť. Väčšina z nás mačky vlastní a miluje. Napriek tomu nás môže dráždiť, keď títo neúnavní predátori … Čítať ďalej
Problémy so štítnou žľazou sú častejšie, než by sa mohlo zdať. Štatistiky hovoria, že každý ôsmy človek trpí nejakou formou poruchy štítnej žľazy, mnohokrát bez toho, aby o tom vedel. Ako rozpoznať skryté príznaky, ktoré môžu ukazovať na problémy s touto dôležitou žľazou? Predstavujeme vám najbežnejšie signály, ktoré by vás mali naviesť k návšteve lekára. … Čítať ďalej
Chcete mať pevné a formované pozadie, ktoré zaujme na prvý pohľad? Napriek tomu, že vytvarovanie dokonalého zadku vyžaduje čas a úsilie, nie je to nemožné. V tomto článku sa dozviete, ktoré cviky sú na spevnenie zadku a stehenných svalov najúčinnejšie a ako ich pravidelné vykonávanie môže priniesť rýchle výsledky, aj keď sú fitnes centrá zatvorené. … Čítať ďalej
Hovorí sa o ňu ako o hube, ale pritom jej nie je. To však neuberá na sile nápoju, ktorý pripraví z obyčajného čaju a cukru. Kombucha sa preto teší čoraz väčšej pozornosti. Kombucha mala byť známa už okolo roku 220 pnl, pričom už vtedy vraj v severovýchodnej Číne poznali jej pozitívne účinky na ľudské zdravie. … Čítať ďalej
Ak aj vy patríte medzi tých, ktorí neustále zápasia s váhou a radi by nejaké to kilo dali do leta preč, treba dodržať jednu dôležitú zásadu. Chudnutie nesmie ovládnuť váš život. Nesmie byť jeho jedinou všadeprítomnou náplňou. Ako ale spoznáte, že sa až fanaticky sústredíte na to, ako to s vašou váhou vlastne je? Prinášame … Čítať ďalej
Veríte na veci medzi nebom a zemou? Potom ste zrejme počuli o dobrých a zlých energiách, ktoré nás obklopujú. Niektorí ľudia sa ich snažia využiť, aby do svojho života prilákali lásku, peniaze, zdravie i duševnú rovnováhu. Za týmto účelom zapĺňajú svoje obydlia najrôznejšími amuletmi a predmetmi privolávajúcimi pozitívnu energiu. Napadlo vás ale, že tá negatívna … Čítať ďalej