- Zivotsdetmi
- Články
- Rady a skúsenosti mamičiek
- 6 zdravých snackov na desiatu pre deti
6 zdravých snackov na desiatu pre deti
Hoci sú prázdniny, deťom treba zabaliť desiatu aj v iných prípadoch Na výlety alebo k babke či keď idú do tábora. Jednoducho človek by už na to ani nemal fantáziu stále vymýšľať niečo nové, však? A tak sa v tomto videu dozviete, čo je tým chutným, čo môžete deťom zabaliť. Je to ľahké, rýchle a dobré.
Prvý recept- Proteínové guľôčky
Postup: Šálku ovsených vločiek, ½ šálky arašidového masla (alebo iného orechového), 1/3 šálky medu, ½ šálky ľanových semienok, 2/3 šálky sušeného kokosu, 1 čajová lyžička vanilkovej esencie, nastrúhanú čokoládu ( alebo čokoládové vločky. Použite kvalitnú horkú).
Všetko spolu zmiešame a vytvoríme guľôčky.
Druhý recept- Ovocie v jogurte
Postup: Drobné ovocie ako čučoriedky môžete napichnúť na drevenú špajdlu. Ostatné ovocie nakrájajte na plátky a obaľujte v celku v jogurte. Autor videa inšpiruje a hovorí, že použil kokosový a limetkový jogurt. Zamrazte.
Tretí recept- Sladké hrozno
Postup: Hrozno namočte do vody a potom do farebného cukru. Zamrazte.
Štvrtý recept- Kelový drink
Postup: Kokosovú vodu, 1 šálku mrazeného ananásu, 2 hrste mladých kelových listov rozmixujeme v mixéri. Pirdajte ľad a mixujte. Cez malý lievik nalejte do vrecúška na výrobu nanukov. Našim tipom je, že môžete použiť aj formičky na výrobu nanukov. Zamrazte.
Piaty recept- Jablkové sušienky
Postup: Jablká nakrájajte na kolieska. Natrite orechovým maslom, posypte kakaom, kokosom. Je to také chutné a také jednoduché.
Šiesty recept- Kokosové nanuky
Postup: Naplníme formičky na nanuky ovocím a zalejeme kokosovou vodou. Zamrazíme.
Zdroj: Youtube, Youtube Channel: Millennial Moms
https://www.youtube.com/channel/UC3HlKrAmvpZItrX-tiITI4g
Autor: Katarína V.